Seminar „Gesund essen bei Fibromyalgie“


Die AOK Oldenburg organisierte für unserer Selbsthilfegruppe das Seminar
 
„Was kann ich bei Fibromyalgie alles essen“
 
Frau Willner von der AOK lehrte die gesunde Küche bei Fibromyalgie. Nach einer Einführung in die Lebensmittelpyramide, die besagt, dass wir 5 mal am Tag Obst und Gemüse essen sollten (Schmerzen können dadurch gebessert werden) wagten wir uns ans Kochen.
 

      

     

     

   
Hier einige Rezepte, die wir für sehr gut befunden haben und die uns ausgezeichnet schmeckten.

     

    


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